剛剛開始使用助聽器的用戶都會碰到一個類似的問題：通過助聽器聽聲音的感覺和不帶助聽器聽到的感覺不同，就算是熟悉的家人，他們的聲音聽起來也很怪。這種情況的產(chǎn)生是因為您的聽覺細胞功能慢慢衰退，使您的聽力長期處于失真狀態(tài)下的緣故。當(dāng)您重回正常聆聽狀態(tài)時，不可避免的會感覺到巨大的改變。因此不管您的聽力損失輕重如何，初次佩戴助聽器都要經(jīng)歷一個接受適應(yīng)的過程。

為了幫助您盡快度過適應(yīng)期，我們制定了一個為期4周的聽力康復(fù)計劃。

第一周：學(xué)習(xí)如何辨認聲音（包括噪音）并能長時間佩戴助聽器。

練習(xí)地點： 較安靜、熟悉的場所。例如：家里、辦公室等。

練習(xí)時間：每天至少練習(xí)3小時。如果無法持續(xù)佩戴，可以分幾個階段完成。

練習(xí)方式：請調(diào)整助聽器的音量到舒服的程度，仔細辨認周圍環(huán)境的聲音。如：空調(diào)機的風(fēng)扇聲、腳步聲、開關(guān)抽屜聲、關(guān)門聲等等。當(dāng)您感覺的疲勞時，減低助聽器的音量或關(guān)掉。休息片刻再開始練習(xí)。如此循環(huán)練習(xí)休息。隨著您適應(yīng)能力的加強，慢慢延長練習(xí)時間，直到能整天可以舒服的佩戴為止。

第二周：學(xué)習(xí)如何與人交談

練習(xí)地點：相對安靜、熟悉的場所，例如：辦公室、公園等等。

練習(xí)時間：每天至少練習(xí)3小時，助聽器每天佩戴至少8小時。

練習(xí)方式：找個熟悉的人練習(xí)與他單獨交談，兩人的距離要近，對方要以平常交談的音量與您對話，講話速度要慢且清晰。交談中您可能有聽不清的地方，請不要灰心。將注意力集中在您要聽的那個人，堅持練習(xí)，您會越聽越好。

第三周：學(xué)習(xí)在公共場所的聆聽

練習(xí)地點：相對嘈雜、熟悉場所，例如：電影院、餐廳等等

練習(xí)時間：每天至少練習(xí)3小時，助聽器每天佩戴至少8小時

練習(xí)方式：當(dāng)您嘗試去熟悉的公共場所時，最好處于靠近發(fā)言人并在他們視線范圍內(nèi)的位置。在這種環(huán)境中，正常人都會面臨一些問題，所以不要對自己提太高要求。在復(fù)雜的環(huán)境里，您會聽到非常多的聲音信號，過多的信號會干擾您的辨別能力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)低音量可能會給您帶來一定的幫助。

第四周：學(xué)習(xí)對特殊聲音信號的聆聽

練習(xí)地點：相對安靜、熟悉的場所，如：家里、辦公室等

練習(xí)時間： 每天至少練習(xí)3小時，助聽器每天佩戴8小時

練習(xí)方式： 調(diào)試好您的助聽器，由新聞、評論或電視教學(xué)開始，逐步到日常對話的電視劇或綜藝節(jié)目，直到能分辨較快的談話。